FITNESS
ACQUAGYM
Il corso di acquagym è un’attività rivolta a tutti coloro che vogliono conciliare l’esercizio fisico in ambiente acquatico.
L’acquagym targata Piscina Pontedera attraverso movimenti svolti a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, permette di potenziare al livello muscolare i vari distretti corporei, modellandolo anche attraverso il massaggio drenante dell’acqua. Favorisce la tonificazione muscolare, la circolazione, la socializzazione e il divertimento a tempo di musica.
HYDROBIKE
Il corso di hydrobike permette, tramite l’utilizzo della bike in acqua di tonificare i muscoli degli arti inferiori e superiori, potenziando allo stesso tempo il sistema cardiovascolare attraverso l’esercizio aerobico a ritmo di musica.
Ottima attività soprattutto per coloro che amano la cyclette e allo stesso tempo l’acqua.
La PRENOTAZIONE risulta necessaria per i corsi fitness con attrezzi (BIKE)
| LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | |
|---|---|---|---|---|---|
| BIKE | 18:50 – 19:35 | 18:50 – 19:35 | 13:45 – 14:30 18:50 – 19:35 | 19:40 – 20:25 | |
| CIRCUITO | 13:45 – 14:30 | ||||
| GYM | 13:45 – 14:30 19:40 – 20:25 | 9:45 – 10:30 13:45 – 14:30 19:40 – 20:25 | 19:00 – 19:45 | 9:45 – 10:30 19:40 – 20:25 | 13:45 – 14:30 18:50 – 19:35 |
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